son günlerde konudışı forum hep soru-cevap gidiyordu bunu biraz değiştirelim enerji içecekleri hakkında öğrenmek istediğiniz herşey aşağıda... ** "Enerji içecekleri gerçekten kanatlandırır mı?" ** Enerji içecekleri son yıllarda pek moda oldu. Daha sonra popülerlikleri bir anda çıkan ölüm haberleriyle tepetaklak oldu olmasına ama geri döndüler, hem de hızlı bir şekilde. Peki enerji içecekleri sağlık için gerçekten de zararlı mı? Eskiden enerji içeceği nedir bilmezken, piyasada bir anda enerji içeceği adı altında satılan içecekler türedi. İçerdikleri yüksek miktardaki kafeinle dikkat çeken bu içecekler hakkında pek çok haber yapıldı, öldürücü bile olabildikleri söylendi. Peki enerji içecekleri gerçekten de zararlı mı? ** Enerji içeceği nedir? ** Enerji içecekleri, dayanıklılığı ve fiziksel performansı arttırmak fikrinden yola çıkılarak üretilmiş içeceklerdir. Bazı enerji içecekleri özellikle atletler için üretilmiştir, ama çoğu genel kullanıma yöneliktir. ** Temel içerik maddeleri nelerdir? ** Enerji içeceklerinin temel maddeleri kafein, taurin ve glukuronolaktondur. Piyasaya çıkan bazı yeni ürünler, haşhaş tohumu özü veya efedrin de içermektedir. ** Taurin ** Taurin vücutta doğal olarak bulunan bir amino asittir. Amino asitler, protein üretimine katkıda bulunur. Ayrıca, vücudu zararlı maddelerden, toksinlerden arındırdıkları da elde edilen bulgular arasındadır. Stresli zamanlarda ve yoğun fiziksel aktivitelerde, vücut az miktarda taurin kaybedebilir. Bazı kimseler, enerji içeceklerini vücutlarındaki taurin seviyesini eski seviyesine döndürmek ya da artırmak için içerler. ** Glukuronolakton ** Glukuronolakton da vücutta doğal olarak bulunur. Doğal bir metabolit ve glikoz parçalandığında oluşan karbonhidrattır. Vücuttan zararlı maddeleri atmaya yardım eder, anında enerji verir. ** Kafein ** Kafein, merkezi sinir sistemine etki ederek, beyne giden ve beyinden gelen mesajları hızlandıran; böylece kişinin daha uyanık ve aktif olmasını sağlayan bir uyarıcıdır. Bazı popüler içeceklerde bulunan kafein miktarını aşağıdaki tabloda görebilirsiniz: İçecek (250 ml) İçerdiği kafein Red Bull 80 mg V 78 mg Coca-Cola 48.75 mg Diet Coke 48 mg Pepsi 40 mg Diet Pepsi 44 mg Pepsi Max 44 mg ** Enerji içecekleri sağlığınızı nasıl etkiler? ** Enerji içecekleri hakkında yapılmış yeterli araştırma bulunmadığından, sağlık üzerine etkileri kesin olarak bilinmiyor. Bu ürünlerin üreticileri, ürünlerinin, fiziksel dayanıklılığı, zihni anlamda uyanıklığı ve konsantrasyonu arttırdığını, kişinin tepkilerini hızlandırdıklarını, metabolizmayı canlandırdıklarını ve toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırdıklarını iddia ediyorlar. Bu içecekler sağlıklı, eğlenceli, gençleştirici bir imajla pazarlandıklarından, özellikle çocuklar ve gençlerden büyük ilgi görüyorlar. Oysa bazı bulgular, bu içeceklerin tüketiminde dikkatli olmak gerektiğini gösteriyor. Kafein, taurin ve glukuronolakton vücutta doğal olarak bulunuyorlar; ama asıl sorun bu maddelerin enerji içeceklerinde daha yüksek dozlarda bulunması. Bilim adamları, kafeinin gelişim halindeki beyni etkileyebileceğini, vücuttaki bağışıklığın azalmasına sebep olabileceğini belirtiyorlar.

bak bunlar bilinmeyen şeyler :D :p

hutbe konusu olabilecek bi konu,güzelce ele almak lazım

** Ben İçtim Kokusu Birayı Andırıyordu. (Not: Nerden Biliyorum Bi Defasında Ayyaşın Birini Evine Götürdük Ordan Biliyorum.) **

Bir kere bile enerji içeceği içmedim. Saçma sapan birşey. Sadece para tuzağı ;)

Ben bi kaçtane içtim zaten öyle pek içilecek birşey deil kolanıj yerini tutamz

powerade kdr süper bişi olamaz ya:) bu arada yapılan bir araştırmaya göre sadece powerade ve gatorade zararsızmış:)inanmıom bi kere redbul içtim gece uyuyamadım aşırımı aşırı kafein var ve redbul berbat

Alkol ile karışınca(yüksek miktarda ufak miktarda değil) ölüme götürüyor.Sade alınınca kötü tadı ama redbull+votka tadı güzel olabiliyor.Tadı en güzel olanı ise kesinlikle Powerade.

valla eskiden michael jackson temalı enerji içecekleri vardı, elemanın böyle mahkemelik olmadığı zamanlardı :) , bi tane içmiştim, tadı ve kokusunu "ter" e benzetmiştim, o gün bugündür uzak duruyorum o içeceklerden

powerade içtim 3 şişe bi daha da içmedim :)

Enerji içecekleri hakkında

Dabulu

bence bi daha kalbi ağrıyan yada daha başka yan etkilerinin farkına varan asla kullanmasın gerçi kullananıpta banan bişey olomadı diyenlerede yan etkisi vardır ama belkide o an hissedemiyoruzdur...

{Bå®ô$_1905}

Orjinal Mesajı Yazan: denizlampard

heralde dünyanın en tatlı içimi kolay içkisidir..nasıl vazgeçilsin:)

Doğru söze ne denir? ;)

Engin-gs

Orjinal Mesajı Yazan: Özgür GS

Ben de senin gibi düşündüm,bir RedBULL içeyim dedim.İçtim de sonra 24saat boyunca kalbim ağrıdı.Eğer maç yapmış olsaydım o kafeinle......gerisini siz düşünün artık!

Hadi ya. Herhalde sende bir sorun vardı. Çünkü ben içtim bişey olmadı. Ama neyse ki sana da bişey olmamış. Hellraiser'ın dediği gibi bir doktora görünseydin. Iyi ki maç yapmamışsın yoksa durum kötü olabilirdi.

ZlataN

ben bir iki kere powerade içtim.Valla pek biş anlamadım.aldğımda baya gaza gelmiştim.sanki içince uçcaktım düşüncesi tabi o zamanlar küçüktük.bi de az bi ritmix içtim.içmeyenlere tavsiye etmem.beğenmedim

CarlosSantana

Orjinal Mesajı Yazan: ZlataN

ben bir iki kere powerade içtim.Valla pek biş anlamadım.aldğımda baya gaza gelmiştim.sanki içince uçcaktım düşüncesi tabi o zamanlar küçüktük.bi de az bi ritmix içtim.içmeyenlere tavsiye etmem.beğenmedim

evet

ben de küçükken alırdım

derdim artık kanatlancam

kimse beni tutamaz falan diye

ama yalan olmuştum :D

hocam ritmix mayasız bira gibi bişey

tadı iğrenç biraz birayı andırıyo

ama bu dediğimle biranın

tadının iğrenç olduğunu kastetmedim

zaten değil de... ;)

SuperBamm

malt içeceklerinin hepsinin tadı iğrençtir zaten enerji desen fıss arkadaşların dediği gibi alkolle alınıyormuş ama ben ve benim gibi içkiyi ağzına sürmeyen "sporcu" arkadaşlara hiç tawsiye etmem :)

Dabulu

evet ben de içki andırdığından redbull vb. lerini içmedim sadece powerade içtim...

racer_man

www.pesturkey.com

« Önceki Sayfa