Arkadaslar aranizda vücut gelistirmeyle ugrasanlar varmi? Ben asagi yukari 1.5 senedir yapiyorum, vücudunun gelistigini görmek insana dahada bi gazliyo dahada cok calisiyom eskisinden. Bu arada yapanlar varsa hap felan kulaniyonuzmu?

ya ben dambıl kaldırıyom kollar için yakında bacak kasları içinde salona gitcem... o hap işine girme bence baya riskli

Orjinal Mesajı Yazan: beko ya ben dambıl kaldırıyom kollar için yakında bacak kasları içinde salona gitcem... o hap işine girme bence baya riskli Hap dediklerim vitamin anlaminda, vücut gelistirenler icin özel vitamin haplari üretiliyoya onlari demek isttedim.

Protein alın!şişmanlıkla hiçbir alakası yok!ayrıca o haplar vitamin diil protein için yaplmıştır!kas hücrelerini bölünme yeteğini olmadığı için kaslar çalıştıkça bu hücreler zamanla şişer zamanla şişmesi için protein miktarının fazla olması gerekir bu yüzden proteini fazla olan maddeler tüketmeye bakın süt gibi

Beylerr aırlık kaldırıcaqsınızz =) vitaminn le oLurrr işthe vs vss ya body salonları war =) ( adı nedi unttum) öle işthee..

Orjinal Mesajı Yazan: Imposibly Beylerr aırlık kaldırıcaqsınızz =) vitaminn le oLurrr işthe vs vss ya body salonları war =) ( adı nedi unttum) öle işthee.. konuyla alakasız kusura bakmayın ama kardeş senin yazdığın yazıyı okumak için baya bi efor sarfediyorum haberin olsun..ne biçim yazı ya öle "q" lar falan var.. :cool:

LeMonde'n dediği gibi protein vücut gelişiminde çok önemli. Ben protein tozu aradım ama bulamadım bunlar genelde yurt dışından geliormuş . Hem boy hemde gelişme açısından number one. BU arada ben herhangi bir vücut geliştirmeye gitmedim ama vüdumum yaşıtlarıma göre oldukça kaslı(aslında 11-12 yaşlarında 3 ay kick boks'a gitmiştim) hele futbol oynadıkça acaip bacak kaslarım gelişior. Ayrıca barfix ile kol ve göğüs kaslarım bayağı gelişti saedce karın kaslarım zayıf onlar içinde artık mekik çekmek gerek...............................................................................

Orjinal Mesajı Yazan: LeMonde Protein alın!şişmanlıkla hiçbir alakası yok!ayrıca o haplar vitamin diil protein için yaplmıştır!kas hücrelerini bölünme yeteğini olmadığı için kaslar çalıştıkça bu hücreler zamanla şişer zamanla şişmesi için protein miktarının fazla olması gerekir bu yüzden proteini fazla olan maddeler tüketmeye bakın süt gibi Kardes sen banami ögretecen türkcemiz biraz zayif oldugundan vitamin yazmisim. ;) Bende saten creatin kullaniyom, sütle karistirip iciyom

Baba bu creatin hapı nerde nasıl bulunur fiyatı nedir?!??!

efe bize göndersene 2 ser tane şu creatinden

Vücut gelistirme

mamo

evet beyler ben dj €f€ ve mc r€so, iki acounttada sorun oldugundan yeni account actim. Kimse ilgilenmiyormu daha body buildingle?? digimax kardes ordamisin neler yaptin sen?

koray34vIlla

noluyo lan böle şeyler olunca bende yapam

« Önceki Sayfa