Orjinal Mesajı Yazan: Chokeslam
aerobic dediginiz neleri kapsıyor acaba ? we bnm oyuncuları 2 mac dinlendirme gibi bir luksum yok cnku zaten kadrom dar wede ingilterede ancak 5 yedek bulundurabiliorm :(
Aerobic oyuncuların hızını, çevikliğini ve dengesini arttırıyor.
Strength dayanma gücünü falan arttırıyor. Aerobicten çok strengthe önem verirsen kondisyonları artabilir. Ve en fazla 1 gün izin verirsen daha iyi olur (bence)
