1.80 boy var 65 kilo 45cm civarı zıplıyorum ama bir türlü asılamıyorum hatta değemiyorum bile potanın ölçülerini bilmiyorum yardım edin neler yapmam lazım kızlar beni beklio okul maçları için :) edit : bir şey daha sorcam çift ayak mı daha kolaydır tek ayak koşarak mı .. bi de tek el mi dha kolaydır çift el mi?

araştır forumu bulursun daha önce smaç basmanın incelikleri , zıplama geliştirme programı fln var gez biraz forumu bulursun

gezdim baya da yine de konu açmak ihtiyacı duydum yorum yaparsanız sevirinirm :)

smaç basmak çok önemli bişey deil ... bence onun yerine şut çalış ...

bana kalırsa da kızlara hawa atmak istiyosan şutör yönünle de atabilirsin :)

hayır abi, heralde hicbiriniz basamıyosunuz smac ki hemen suta yonlendiriyosunuz adamı... Smac en ust seviyedir daha ustu de yoktur baskette bunu yazın bi kenara Sut daha etkilidir, basittir tabi ama hava yapmak istiyorum diyosan smacı sutla kıyaslamak cooook buyuk hata olur.. 45 cm cok az smac icin, 180 boyla en az bi 65 70 cm zıplamak gerek, potaya gore deisir tabe ben yeterli yukseklikteki potadan bahsediyorum.. Tek ayak, tek el en kolayıdır.. Sol ayak zıplayp sag el basmak saglaklar icin en kolay stil olur hatta bazı durumlarda cok kolay olmasına ragmen super gozukur.. Bence calıs, eger basabiliceksen basmaya calıs derim ben ne sutlar soktum zamanında hicbirinde bos potaya basılan dandik bi smacın tadı bile yok.. (ki bunun degirmeni 360 ı tersi panyalısı 54525252 cesidi war 180 le bu son saydıklarım baya zor ama)

Orjinal Mesajı Yazan: tramp_1905 hayır abi, heralde hicbiriniz basamıyosunuz smac ki hemen suta yonlendiriyosunuz adamı... Smac en ust seviyedir daha ustu de yoktur baskette bunu yazın bi kenara Sut daha etkilidir, basittir tabi ama hava yapmak istiyorum diyosan smacı sutla kıyaslamak cooook buyuk hata olur.. 45 cm cok az smac icin, 180 boyla en az bi 65 70 cm zıplamak gerek, potaya gore deisir tabe ben yeterli yukseklikteki potadan bahsediyorum.. Tek ayak, tek el en kolayıdır.. Sol ayak zıplayp sag el basmak saglaklar icin en kolay stil olur hatta bazı durumlarda cok kolay olmasına ragmen super gozukur.. Bence calıs, eger basabiliceksen basmaya calıs derim ben ne sutlar soktum zamanında hicbirinde bos potaya basılan dandik bi smacın tadı bile yok.. (ki bunun degirmeni 360 ı tersi panyalısı 54525252 cesidi war 180 le bu son saydıklarım baya zor ama) tamam ben de basamıyorum hatta panyaya bile zor zoruna değiyorum ama smacın basketbolda en üst seviye olduunu söylemen bana saçma geldi

180 boy + 50 zıplama + 50 (bu kol kafa üstünden aldım) = 280 270e rahat asılrım 280e de asılırım büyük ihtimalle ..

ip atlayın bol bol boş vakitlerde filan...çok faydası var ben 187+60+50=297 yani nizamiyi çekiyorum ki zaten çekiyorum

ohoo sen bitmişsin kardeşim smaç basmayan basketçimi olur bırak oyunu hadi canım hadi smaç basmayana kız vermiyolar bu devirde üst seviyele ne alaka ya. o zaman josh smith basketbolda en üst düzey oyuncu mu? smaç ın benim gözümde basketbol açısından değeri 0 dır. göze hoş gelsin diye dünyada izleyicimiz artsın diye yapılır smaç yarışmalarıs

smaç basamıyorum deli olcam!!

beko

smaç bassan nolur basmasan nolur sanki

shadow_fk

video olayı güzel olur eğleniriz

« Önceki Sayfa

Özel Teşekkür: