gereksiz bi konu oldu ama kusurabakmayın . en sağlıklı antrenman programı nasıl olmalı?
bu arada ben sezona yeni başladım ve kasım ayındayım. anternman programına hiç dokunmadım ama hem çok faydalı hemde genç oyuncuların gelişmesi için düzenlenmiş antrenman programı biliyormusunuz? :confused:
